Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mentega kacang halus
Kalori & fakta pemakanan
dengan garam, merangkumi makanan untuk program pengagihan makanan usda
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 598 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 5 g 18%
- Gula 10 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.1 mg 61%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 13.1 mg 82%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosforus 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 1.7 mg 72%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 hidangan | 32 g | 191 | 7.1 g | 5.5 g | 16 g |
| 2 hidangan | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ hidangan | 16 g | 96 | 3.6 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 3 hidangan | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 hidangan | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Makanan serupa
- Mentega kacang halus diperkaya vitamin dan mineraldiperkaya vitamin dan mineral591 kcal / 100 g
- Mentega kacang halus rendah lemak520 kcal / 100 g
- Mentega kacang licintermasuk makanan untuk program pengagihan makanan usda588 kcal / 100 g
- Mentega kacang ber krimdengan omega-3608 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Soalan tentang Mentega kacang halus
Berapa kalori dalam 100 g Mentega kacang halus?
100 g Mentega kacang halus mengandungi 598 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Mentega kacang halus?
1 hidangan (32 g) Mentega kacang halus mengandungi 191 kcal, dengan 7.1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Mentega kacang halus?
2 hidangan (64 g) Mentega kacang halus mengandungi 383 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Mentega kacang halus?
½ hidangan (16 g) Mentega kacang halus mengandungi 96 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Mentega kacang halus?
3 hidangan (96 g) Mentega kacang halus mengandungi 574 kcal, dengan 21 g protein, 17 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Mentega kacang halus?
4 hidangan (128 g) Mentega kacang halus mengandungi 765 kcal, dengan 28 g protein, 22 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega kacang halus?
50 g Mentega kacang halus mengandungi 299 kcal, dengan 11 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega kacang halus?
150 g Mentega kacang halus mengandungi 897 kcal, dengan 33 g protein, 26 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
