Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mentega kacang licin
Kalori & fakta pemakanan
termasuk makanan untuk program pengagihan makanan usda
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 588 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 9.5 g 48%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.9 mg 40%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 13.2 mg 82%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 65.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosforus 335 mg 27%
- Kalium 592 mg 13%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.57 mg 63%
- Mangan 1.4 mg 59%
- Selenium 40.4 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 hidangan | 32 g | 188 | 7 g | 5.8 g | 16 g |
| 2 hidangan | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ hidangan | 16 g | 94 | 3.5 g | 2.9 g | 7.9 g |
| 3 hidangan | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 hidangan | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mentega kacang licin
Berapa kalori dalam 100 g Mentega kacang licin?
100 g Mentega kacang licin mengandungi 588 kcal, dengan 22 g protein, 18 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Mentega kacang licin?
1 hidangan (32 g) Mentega kacang licin mengandungi 188 kcal, dengan 7 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Mentega kacang licin?
2 hidangan (64 g) Mentega kacang licin mengandungi 376 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Mentega kacang licin?
½ hidangan (16 g) Mentega kacang licin mengandungi 94 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Mentega kacang licin?
3 hidangan (96 g) Mentega kacang licin mengandungi 564 kcal, dengan 21 g protein, 18 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Mentega kacang licin?
4 hidangan (128 g) Mentega kacang licin mengandungi 753 kcal, dengan 28 g protein, 23 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega kacang licin?
50 g Mentega kacang licin mengandungi 294 kcal, dengan 11 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega kacang licin?
150 g Mentega kacang licin mengandungi 882 kcal, dengan 33 g protein, 27 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174294 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
