Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mentega badam
Kalori & fakta pemakanan
biasa, tanpa garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 614 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 56 g 71%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 10 g 37%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24.2 mg 161%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.94 mg 72%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52.1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 347 mg 27%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 279 mg 66%
- Fosforus 508 mg 41%
- Kalium 748 mg 16%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.93 mg 104%
- Mangan 2.1 mg 93%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8.5 g | 56 g |
| 1 hidangan | 16 g | 98 | 3.4 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 2 hidangan | 32 g | 196 | 6.7 g | 2.7 g | 18 g |
| ½ hidangan | 8 g | 49 | 1.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 hidangan | 48 g | 295 | 10 g | 4.1 g | 27 g |
| 4 hidangan | 64 g | 393 | 13 g | 5.5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Makanan serupa
- Mentega badam manis100% tulen559 kcal / 100 g
- Sapuan badamtanpa gula atau garam tambahan588 kcal / 100 g
- Mentega gajusbiasa, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Mentega biji bunga matahari617 kcal / 100 g
- Badamdipanggang kering, ditambah garam598 kcal / 100 g
- Krim badam378 kcal / 100 g
- Badam panggang minyak tanpa garamtanpa garam ditambah607 kcal / 100 g
- Minuman badamkosong, tiada gula tambahan, tidak diperkaya, pra-bungkus36 kcal / 100 g
- Pes badam458 kcal / 100 g
- Susu badamtanpa gula, tahan disimpan pada suhu bilik15 kcal / 100 g
Soalan tentang Mentega badam
Berapa kalori dalam 100 g Mentega badam?
100 g Mentega badam mengandungi 614 kcal, dengan 21 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Mentega badam?
1 hidangan (16 g) Mentega badam mengandungi 98 kcal, dengan 3.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Mentega badam?
2 hidangan (32 g) Mentega badam mengandungi 196 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Mentega badam?
½ hidangan (8 g) Mentega badam mengandungi 49 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Mentega badam?
3 hidangan (48 g) Mentega badam mengandungi 295 kcal, dengan 10 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Mentega badam?
4 hidangan (64 g) Mentega badam mengandungi 393 kcal, dengan 13 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega badam?
50 g Mentega badam mengandungi 307 kcal, dengan 11 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega badam?
150 g Mentega badam mengandungi 921 kcal, dengan 31 g protein, 13 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
