Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon galia
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja, ditimbang bulat-bulat
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo3.6 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 6 mg 0%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 9 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Tembikai susuisi sahaja, purata24 kcal / 100 g
- Tembikai susu honeydewisi sahaja, ditimbang bulat-bulat17 kcal / 100 g
- Melon isi kuningisi sahaja29 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Betikisi sahaja, mentah, ditimbang bersama kulit dan biji27 kcal / 100 g
- Pisangmentah, isi sahaja, ditimbang dengan kulit51 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon galia
Berapa kalori dalam 100 g Melon galia?
100 g Melon galia mengandungi 16 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon galia?
50 g Melon galia mengandungi 8 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon galia?
150 g Melon galia mengandungi 24 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon galia?
200 g Melon galia mengandungi 32 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon galia?
250 g Melon galia mengandungi 40 kcal, dengan 0.8 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
