Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Malt coklat

Kalori & fakta pemakanan

serbuk, disediakan dengan susu bebas lemak

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.3 g

Karbo8.6 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 49 kcal —
Protein 3.3 g 7%
Karbohidrat 8.6 g 3%
Lemak 0.2 g 0%
Lemak tepu 0.1 g 1%
Serat 0 g 0%
Gula 7.8 g —
Natrium 77 mg 3%
Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 137 µg 15%
Vitamin C 3.3 mg 4%
Vitamin D 1.5 µg 8%
Vitamin E 0.54 mg 4%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
Niasin (B3) 0.87 mg 5%
Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
Vitamin B6 0.12 mg 7%
Folat (B9) 5 µg 1%
Vitamin B12 0.36 µg 15%
Kolin 0 mg 0%

Mineral

Kalsium 234 mg 18%
Zat besi 0.74 mg 4%
Magnesium 20 mg 5%
Fosforus 97 mg 8%
Kalium 158 mg 3%
Zink 0.97 mg 9%
Kuprum 0.09 mg 10%
Mangan 0 mg 0%
Selenium 2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	49	3.3 g	8.6 g	0.2 g
1 hidangan	256 g	125	8.3 g	22 g	0.4 g
2 hidangan	512 g	251	17 g	44 g	0.9 g
½ hidangan	128 g	63	4.2 g	11 g	0.2 g
3 hidangan	768 g	376	25 g	66 g	1.3 g
4 hidangan	1024 g	502	33 g	89 g	1.7 g
50 g	50 g	25	1.6 g	4.3 g	0.1 g
150 g	150 g	74	4.9 g	13 g	0.3 g
200 g	200 g	98	6.5 g	17 g	0.3 g
250 g	250 g	123	8.1 g	22 g	0.4 g

Makanan serupa

Soalan tentang Malt coklat

Bagaimana cara membancuh malt coklat supaya tidak berketul?

Larutkan serbuk dahulu dengan sedikit air panas, kacau hingga menjadi pes licin, kemudian tambah susu atau air panas sedikit demi sedikit. Jika mahu minuman sejuk, biarkan pes suam sebelum memasukkan ais.

Boleh tak malt coklat dibancuh dengan air sejuk?

Boleh, tetapi serbuk biasanya lebih mudah larut dalam sedikit air suam. Kacau hingga licin, kemudian tambah air sejuk atau ais.

Sedap diminum dengan apa selain susu?

Malt coklat juga boleh dibancuh dengan air panas, atau dikisar bersama pisang dan ais untuk minuman yang lebih pekat. Taburkan sedikit serbuk di atas bubur oat atau aiskrim sebagai perisa.

Apakah beza malt coklat dengan serbuk malt coklat?

Malt coklat yang sudah dibancuh mengandungi kira-kira 49 kcal per 100 g, manakala serbuk malt coklat mengandungi 372 kcal per 100 g kerana bentuknya lebih pekat dan kering. Serbuk perlu dicampur dengan cecair sebelum diminum.

Bagaimana malt coklat berbeza daripada minuman perisa coklat?

Kedua-duanya manis dan berperisa coklat, tetapi malt coklat mempunyai rasa bijirin malt yang tersendiri. Minuman perisa coklat mengandungi 85 kcal per 100 g, berbanding 49 kcal bagi malt coklat.

Bagaimana cara menyimpan malt coklat selepas dibancuh?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa dua hari. Kacau atau goncang sebelum diminum kerana serbuk boleh mendap.

Adakah malt coklat mengandungi kafein?

Jika dibuat dengan serbuk malt dan koko, kandungan kafeinnya biasanya jauh lebih rendah daripada kopi, tetapi sedikit koko boleh menyumbang kafein. Jumlahnya bergantung pada campuran yang digunakan.

Bolehkah malt coklat diminum setiap hari?

Boleh, tetapi rasa manisnya datang terutamanya daripada gula; hidangan 256 g mengandungi 7.8 g gula. Jika mahu mengurangkan rasa manis, bancuh dengan lebih banyak susu atau air tanpa menambah gula.

Sumber: USDA FoodData Central 173184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat