Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daging sahaja, rebus
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 110 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Lidah lembudaging sahaja, rebus242 kcal / 100 g
- Lidah kambing biri-biridirebus197 kcal / 100 g
- Otak kambingdirebus126 kcal / 100 g
- Peha biri-biriberlemak, direnih tanpa lemak309 kcal / 100 g
- Paha biri-birikurang lemak, direnih tanpa lemak181 kcal / 100 g
- Jantung biri-biridireneh tanpa lemak196 kcal / 100 g
- Dada biri-birisederhana berlemak, beku sejuk, direneh tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Daging biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Daging ekor lembudaging sahaja, direneh dengan tambahan garam243 kcal / 100 g
- Bahu biri-biriberlemak, sejuk beku, direneh tanpa lemak383 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Lidah biri-biri?
100 g Lidah biri-biri mengandungi 289 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah biri-biri?
50 g Lidah biri-biri mengandungi 145 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah biri-biri?
150 g Lidah biri-biri mengandungi 434 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah biri-biri?
200 g Lidah biri-biri mengandungi 578 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah biri-biri?
250 g Lidah biri-biri mengandungi 723 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-427 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
