Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemon
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo2.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.28 µg 0%
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.6 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0.9 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.2 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.6 g | 5.5 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Jus lemonsegar22 kcal / 100 g
- Kulit lemonmentah47 kcal / 100 g
- Limau nipismentah30 kcal / 100 g
- Orentanpa kulit46 kcal / 100 g
- Pisangtanpa kulit88 kcal / 100 g
- Limau gedangtanpa kulit35 kcal / 100 g
- Nanastanpa kulit56 kcal / 100 g
- Epaltempatan, tanpa kulit41 kcal / 100 g
- Delimatanpa kulit85 kcal / 100 g
- Avokadotanpa kulit dan biji198 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemon
Berapa kalori dalam 100 g Lemon?
100 g Lemon mengandungi 33 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemon?
50 g Lemon mengandungi 17 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemon?
150 g Lemon mengandungi 50 kcal, dengan 0.9 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lemon?
200 g Lemon mengandungi 66 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lemon?
250 g Lemon mengandungi 83 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11048 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
