Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna daging
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku, pasta, dalam sos tomato, dipanaskan
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo14 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.87 mg 6%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 47.8 µg 12%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 15.3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 76.7 mg 6%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 20.7 mg 5%
- Fosforus 93.3 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.4 g | 14 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.7 g | 7.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
Makanan serupa
- Lasagna daging rendah lemakdengan sos, rendah lemak, hidangan siap sejuk beku101 kcal / 100 g
- Lasagna daging lembudibeli segar atau beku, dimasak137 kcal / 100 g
- Lasagna sos dagingsejuk beku, disediakan135 kcal / 100 g
- Lasagna mini dengan daginghidangan sejuk beku, pasta, dalam sos tomato, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Pasta sos tomato dan dagingsejuk beku, dipanaskan117 kcal / 100 g
- Spageti sos daginghidangan sejuk beku siap90 kcal / 100 g
- Pasta lasagnasedia dimakan, keluaran industri, sejuk beku134 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna daging
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna daging?
100 g Lasagna daging mengandungi 138 kcal, dengan 7.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna daging?
50 g Lasagna daging mengandungi 69 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna daging?
150 g Lasagna daging mengandungi 206 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna daging?
200 g Lasagna daging mengandungi 275 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna daging?
250 g Lasagna daging mengandungi 344 kcal, dengan 19 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5870 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
