Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lake trout, raw
Kalori & fakta pemakanan
145
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.8 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lake trout, raw
Berapa kalori dalam 100 g Lake trout, raw?
100 g Lake trout, raw mengandungi 145 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lake trout, raw?
50 g Lake trout, raw mengandungi 72 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lake trout, raw?
150 g Lake trout, raw mengandungi 217 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lake trout, raw?
200 g Lake trout, raw mengandungi 290 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lake trout, raw?
250 g Lake trout, raw mengandungi 362 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
