Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lada benggala hijau sumbat
Kalori & fakta pemakanan
dengan sayur-sayuran, topping keju, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 5.6 g 7%
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 7.4 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 63 mg 5%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.11 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.6 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.9 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.2 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.5 g | 13 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lada benggala hijau sumbat
Berapa kalori dalam 100 g Lada benggala hijau sumbat?
100 g Lada benggala hijau sumbat mengandungi 80 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lada benggala hijau sumbat?
50 g Lada benggala hijau sumbat mengandungi 40 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lada benggala hijau sumbat?
150 g Lada benggala hijau sumbat mengandungi 120 kcal, dengan 3.9 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lada benggala hijau sumbat?
200 g Lada benggala hijau sumbat mengandungi 160 kcal, dengan 5.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lada benggala hijau sumbat?
250 g Lada benggala hijau sumbat mengandungi 200 kcal, dengan 6.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
