Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kuki brownie
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial, kurang lemak, dengan tambahan serat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 11 g 40%
- Gula 39 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 13.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Selenium 12.9 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2.8 g | 51 g | 9.7 g |
| 1 hidangan | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3.5 g |
| 2 hidangan | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ hidangan | 18 g | 62 | 0.5 g | 9.1 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 hidangan | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.4 g | 25 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4.2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5.5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6.9 g | 126 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kuki brownie
Berapa kalori dalam 100 g kuki brownie?
100 g kuki brownie mengandungi 345 kcal, dengan 2.8 g protein, 51 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (36 g) kuki brownie?
1 hidangan (36 g) kuki brownie mengandungi 124 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (72 g) kuki brownie?
2 hidangan (72 g) kuki brownie mengandungi 248 kcal, dengan 2 g protein, 36 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (18 g) kuki brownie?
½ hidangan (18 g) kuki brownie mengandungi 62 kcal, dengan 0.5 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (108 g) kuki brownie?
3 hidangan (108 g) kuki brownie mengandungi 373 kcal, dengan 3 g protein, 55 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (144 g) kuki brownie?
4 hidangan (144 g) kuki brownie mengandungi 497 kcal, dengan 4 g protein, 73 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kuki brownie?
50 g kuki brownie mengandungi 173 kcal, dengan 1.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kuki brownie?
150 g kuki brownie mengandungi 518 kcal, dengan 4.2 g protein, 76 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
