Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok bakar melba biasa
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 390 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 6.3 g 23%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 3.7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 1.1 mg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3.2 g |
| 1 hidangan | 14.2 g | 55 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 28.4 g | 111 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 42.6 g | 166 | 5.2 g | 30 g | 1.4 g |
| 4 hidangan | 56.8 g | 222 | 6.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok bakar melba biasa
Berapa kalori dalam 100 g Keropok bakar melba biasa?
100 g Keropok bakar melba biasa mengandungi 390 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) Keropok bakar melba biasa?
1 hidangan (14.2 g) Keropok bakar melba biasa mengandungi 55 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) Keropok bakar melba biasa?
2 hidangan (28.4 g) Keropok bakar melba biasa mengandungi 111 kcal, dengan 3.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) Keropok bakar melba biasa?
½ hidangan (7.1 g) Keropok bakar melba biasa mengandungi 28 kcal, dengan 0.9 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) Keropok bakar melba biasa?
3 hidangan (42.6 g) Keropok bakar melba biasa mengandungi 166 kcal, dengan 5.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) Keropok bakar melba biasa?
4 hidangan (56.8 g) Keropok bakar melba biasa mengandungi 222 kcal, dengan 6.9 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok bakar melba biasa?
50 g Keropok bakar melba biasa mengandungi 195 kcal, dengan 6.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok bakar melba biasa?
150 g Keropok bakar melba biasa mengandungi 585 kcal, dengan 18 g protein, 106 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
