Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang duchess
Kalori & fakta pemakanan
beku, dimasak
218
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo30 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 4.8 g 17%
- Natrium 395 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 18.5 µg 5%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 30 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 74 g | 21 g |
Makanan serupa
- Kentang dauphinesejuk beku, dimasak302 kcal / 100 g
- Kentang noisettebeku, dimasak191 kcal / 100 g
- Wedges kentangberempah, sejuk beku, mentah141 kcal / 100 g
- Kroket kentangbeku, mentah164 kcal / 100 g
- Puff kentangbeku, tidak disediakan178 kcal / 100 g
- Ubi kentangdimasak (makanan purata)95 kcal / 100 g
- Bebola kentangsejuk beku, disediakan192 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
- Duchess potatoes124 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang duchess
Berapa kalori dalam 100 g Kentang duchess?
100 g Kentang duchess mengandungi 218 kcal, dengan 3.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang duchess?
50 g Kentang duchess mengandungi 109 kcal, dengan 1.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang duchess?
150 g Kentang duchess mengandungi 327 kcal, dengan 5.2 g protein, 44 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang duchess?
200 g Kentang duchess mengandungi 436 kcal, dengan 6.9 g protein, 59 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang duchess?
250 g Kentang duchess mengandungi 545 kcal, dengan 8.6 g protein, 74 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
