Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang bakar lama
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja, ditimbang dengan kulit
52
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo12 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.3 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3.8 g | 30 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Ubi kentang lamadimasak dalam ketuhar gelombang mikro, isi dan kulit92 kcal / 100 g
- Kentang rebus lamadirebus dalam air tanpa garam, isi sahaja74 kcal / 100 g
- Kentang pangganglama, dipanggang dalam minyak bunga matahari, isi sahaja161 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi kentangisi dan kulit, dibakar93 kcal / 100 g
- Isi kentang bakardengan garam93 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang bakar lama
Berapa kalori dalam 100 g Kentang bakar lama?
100 g Kentang bakar lama mengandungi 52 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang bakar lama?
50 g Kentang bakar lama mengandungi 26 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang bakar lama?
150 g Kentang bakar lama mengandungi 78 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang bakar lama?
200 g Kentang bakar lama mengandungi 104 kcal, dengan 3 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang bakar lama?
250 g Kentang bakar lama mengandungi 130 kcal, dengan 3.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-621 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
