Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang bakar lama

Kalori & fakta pemakanan

isi sahaja

77
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo18 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 2.2 g 4%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.06 mg 0%
  • Vitamin K 0.94 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.6 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0.3 µg 1%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0.4 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 40 mg 3%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g772.2 g18 g0.1 g
50 g50 g391.1 g9 g0.1 g
150 g150 g1163.3 g27 g0.2 g
200 g200 g1544.4 g36 g0.2 g
250 g250 g1935.5 g45 g0.3 g

Soalan tentang Kentang bakar lama

Berapa kalori dalam 100 g Kentang bakar lama?

100 g Kentang bakar lama mengandungi 77 kcal, dengan 2.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang bakar lama?

50 g Kentang bakar lama mengandungi 39 kcal, dengan 1.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang bakar lama?

150 g Kentang bakar lama mengandungi 116 kcal, dengan 3.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang bakar lama?

200 g Kentang bakar lama mengandungi 154 kcal, dengan 4.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang bakar lama?

250 g Kentang bakar lama mengandungi 193 kcal, dengan 5.5 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat