Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek ikan
Kalori & fakta pemakanan
digoreng celur dalam minyak kacang tanah
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo14 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 884 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selenium 33 µg 60%
- Iodin 2.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6.5 g | 7.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
Makanan serupa
- Kek ikan atau patty200 kcal / 100 g
- Kek ikan saithedigoreng124 kcal / 100 g
- Kek ikan pollock Alaskabersalut serbuk roti, beku sejuk dalam, digoreng178 kcal / 100 g
- Jejari ikandigoreng tenggelam dalam minyak kacang tanah270 kcal / 100 g
- Bebola ikandigoreng, dengan lemak tambahan179 kcal / 100 g
- Bebola-bebola ikandigoreng154 kcal / 100 g
- Patty salmondigoreng, dengan lemak tambahan196 kcal / 100 g
- Kroket ikanbuatan sendiri, digoreng246 kcal / 100 g
- Ikandigoreng celur212 kcal / 100 g
- Lempeng kentangdigoreng dalam minyak biji sawit210 kcal / 100 g
Soalan tentang Kek ikan
Berapa kalori dalam 100 g Kek ikan?
100 g Kek ikan mengandungi 239 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek ikan?
50 g Kek ikan mengandungi 120 kcal, dengan 6.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek ikan?
150 g Kek ikan mengandungi 359 kcal, dengan 20 g protein, 21 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek ikan?
200 g Kek ikan mengandungi 478 kcal, dengan 26 g protein, 28 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek ikan?
250 g Kek ikan mengandungi 598 kcal, dengan 33 g protein, 35 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H23 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
