Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari dhal kacang kuda dan bayam
Kalori & fakta pemakanan
dengan minyak sayuran, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6.3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.2 g | 6.4 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9.5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari dhal kacang kuda dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Kari dhal kacang kuda dan bayam?
100 g Kari dhal kacang kuda dan bayam mengandungi 201 kcal, dengan 6.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari dhal kacang kuda dan bayam?
50 g Kari dhal kacang kuda dan bayam mengandungi 101 kcal, dengan 3.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari dhal kacang kuda dan bayam?
150 g Kari dhal kacang kuda dan bayam mengandungi 302 kcal, dengan 9.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari dhal kacang kuda dan bayam?
200 g Kari dhal kacang kuda dan bayam mengandungi 402 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari dhal kacang kuda dan bayam?
250 g Kari dhal kacang kuda dan bayam mengandungi 503 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-743 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
