Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang veg
Kalori & fakta pemakanan
mata hitam, crowder, southern, biji matang, dalam tin bersama khinzir
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.3 g 12%
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 96 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 13 g | 1.6 g |
| 1 hidangan | 240 g | 199 | 6.6 g | 32 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 120 g | 100 | 3.3 g | 16 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 hidangan | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.1 g | 20 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.5 g | 27 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.9 g | 33 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang veg
Berapa kalori dalam 100 g Kacang veg?
100 g Kacang veg mengandungi 83 kcal, dengan 2.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Kacang veg?
1 hidangan (240 g) Kacang veg mengandungi 199 kcal, dengan 6.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Kacang veg?
2 hidangan (480 g) Kacang veg mengandungi 398 kcal, dengan 13 g protein, 64 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Kacang veg?
½ hidangan (120 g) Kacang veg mengandungi 100 kcal, dengan 3.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Kacang veg?
3 hidangan (720 g) Kacang veg mengandungi 598 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Kacang veg?
4 hidangan (960 g) Kacang veg mengandungi 797 kcal, dengan 26 g protein, 127 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang veg?
50 g Kacang veg mengandungi 42 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang veg?
150 g Kacang veg mengandungi 125 kcal, dengan 4.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173761 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
