Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang Perancis
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, direbus
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo15 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 9.4 g 34%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.1 g | 15 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.5 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 22 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 29 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 37 g | 1.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang Perancis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang Perancis?
100 g Kacang Perancis mengandungi 129 kcal, dengan 7.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang Perancis?
50 g Kacang Perancis mengandungi 65 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang Perancis?
150 g Kacang Perancis mengandungi 194 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang Perancis?
200 g Kacang Perancis mengandungi 258 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang Perancis?
250 g Kacang Perancis mengandungi 323 kcal, dengan 18 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3258 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
