Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang mentega
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tanpa garam
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo17 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 11 g 40%
- Gula 1.4 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.62 mg 27%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8.1 g | 17 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Kacang lima atau kacang mentegakering, direbus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan85 kcal / 100 g
- Kacang mentega atau kacang kuningdirebus/dimasak dalam air35 kcal / 100 g
- Kacang limabiji benih belum matang, mentah113 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Biji kacang hyacinthdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang mentega
Berapa kalori dalam 100 g Kacang mentega?
100 g Kacang mentega mengandungi 105 kcal, dengan 8.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang mentega?
50 g Kacang mentega mengandungi 53 kcal, dengan 4.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang mentega?
150 g Kacang mentega mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang mentega?
200 g Kacang mentega mengandungi 210 kcal, dengan 16 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang mentega?
250 g Kacang mentega mengandungi 263 kcal, dengan 20 g protein, 42 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-663 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
