Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang mentega atau kacang kuning
Kalori & fakta pemakanan
direbus/dimasak dalam air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 2.2 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.2 µg 1%
- Vitamin C 7.6 mg 8%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.35 mg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.3 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.4 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.5 g | 11 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang mentega atau kacang kuning
Berapa kalori dalam 100 g Kacang mentega atau kacang kuning?
100 g Kacang mentega atau kacang kuning mengandungi 35 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang mentega atau kacang kuning?
50 g Kacang mentega atau kacang kuning mengandungi 18 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang mentega atau kacang kuning?
150 g Kacang mentega atau kacang kuning mengandungi 53 kcal, dengan 3.3 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang mentega atau kacang kuning?
200 g Kacang mentega atau kacang kuning mengandungi 70 kcal, dengan 4.4 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang mentega atau kacang kuning?
250 g Kacang mentega atau kacang kuning mengandungi 88 kcal, dengan 5.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20318 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
