Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang kuda Kabuli belah
Kalori & fakta pemakanan
kekacang, kering, direbus dalam air tanpa garam
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo17 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 8.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
Makanan serupa
- Kacang kuda Kabuli bulatkekacang, kering, direbus dalam air tanpa garam129 kcal / 100 g
- Kacang kudadirebus, dalam tin98 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamdikupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang kuda Kabuli belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kuda Kabuli belah?
100 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 114 kcal, dengan 7.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kuda Kabuli belah?
50 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 57 kcal, dengan 3.9 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kuda Kabuli belah?
150 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 171 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kuda Kabuli belah?
200 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 228 kcal, dengan 15 g protein, 35 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kuda Kabuli belah?
250 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 285 kcal, dengan 19 g protein, 44 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
