Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang kuda Kabuli belah

Kalori & fakta pemakanan

kekacang, kering, mentah

325
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo50 g
Lemak5.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 325 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 5.4 g 7%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 0.53 mg 31%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Zat besi 5.3 mg 29%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosforus 330 mg 26%
  • Kalium 990 mg 21%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kuprum 1 mg 114%
  • Mangan 1.6 mg 70%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32523 g50 g5.4 g
50 g50 g16311 g25 g2.7 g
150 g150 g48834 g74 g8.1 g
200 g200 g65045 g99 g11 g
250 g250 g81357 g124 g14 g

Soalan tentang Kacang kuda Kabuli belah

Berapa kalori dalam 100 g Kacang kuda Kabuli belah?

100 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 325 kcal, dengan 23 g protein, 50 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang kuda Kabuli belah?

50 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 163 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang kuda Kabuli belah?

150 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 488 kcal, dengan 34 g protein, 74 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang kuda Kabuli belah?

200 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 650 kcal, dengan 45 g protein, 99 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang kuda Kabuli belah?

250 g Kacang kuda Kabuli belah mengandungi 813 kcal, dengan 57 g protein, 124 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat