Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang kuda Kabuli bulat
Kalori & fakta pemakanan
kekacang, kering, direbus dalam air tanpa garam
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo18 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 11 g 38%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.4 mg 60%
- Selenium 29.9 µg 54%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8.4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.2 g | 9.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Kacang kuda Kabuli belahkekacang, kering, direbus dalam air tanpa garam114 kcal / 100 g
- Kacang kudabiji matang, mentah378 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang kuda Kabuli bulat
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kuda Kabuli bulat?
100 g Kacang kuda Kabuli bulat mengandungi 129 kcal, dengan 8.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kuda Kabuli bulat?
50 g Kacang kuda Kabuli bulat mengandungi 65 kcal, dengan 4.2 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kuda Kabuli bulat?
150 g Kacang kuda Kabuli bulat mengandungi 194 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kuda Kabuli bulat?
200 g Kacang kuda Kabuli bulat mengandungi 258 kcal, dengan 17 g protein, 37 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kuda Kabuli bulat?
250 g Kacang kuda Kabuli bulat mengandungi 323 kcal, dengan 21 g protein, 46 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-662 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
