Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jari ayam
Kalori & fakta pemakanan
t.g.i. friday's, daripada menu kanak-kanak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 792 mg 34%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 25.4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 338 mg 27%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 hidangan | 41 g | 135 | 7.4 g | 6.9 g | 8.5 g |
| 2 hidangan | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ hidangan | 20.5 g | 68 | 3.7 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 hidangan | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9.1 g | 8.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Jari ayam
Berapa kalori dalam 100 g Jari ayam?
100 g Jari ayam mengandungi 330 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (41 g) Jari ayam?
1 hidangan (41 g) Jari ayam mengandungi 135 kcal, dengan 7.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (82 g) Jari ayam?
2 hidangan (82 g) Jari ayam mengandungi 271 kcal, dengan 15 g protein, 14 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (20.5 g) Jari ayam?
½ hidangan (20.5 g) Jari ayam mengandungi 68 kcal, dengan 3.7 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (123 g) Jari ayam?
3 hidangan (123 g) Jari ayam mengandungi 406 kcal, dengan 22 g protein, 21 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (164 g) Jari ayam?
4 hidangan (164 g) Jari ayam mengandungi 541 kcal, dengan 30 g protein, 28 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jari ayam?
50 g Jari ayam mengandungi 165 kcal, dengan 9.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jari ayam?
150 g Jari ayam mengandungi 495 kcal, dengan 27 g protein, 25 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
