Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jari ayam
Kalori & fakta pemakanan
restoran, gaya keluarga, daripada menu kanak-kanak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 307 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 809 mg 35%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 28 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.6 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 306 mg 24%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 hidangan | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 hidangan | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ hidangan | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9.9 g |
| 3 hidangan | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 hidangan | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9.3 g | 8.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
Makanan serupa
- Tender ayamapplebee's, dari menu kanak-kanak296 kcal / 100 g
- Jalur ayamchick-fil-a228 kcal / 100 g
- Jejari ayambersalut serbuk roti, beku, disediakan240 kcal / 100 g
- Jalur ayam rangupdigoreng, KFC272 kcal / 100 g
- Stik mozzarella gorengrestoran, gaya keluarga325 kcal / 100 g
- Pinggan tender ayamapplebee's297 kcal / 100 g
- Batang ayambersalut serbuk roti, sejuk beku, belum disediakan293 kcal / 100 g
- Nuget ayamdigoreng celur, dari restoran makanan segera261 kcal / 100 g
Soalan tentang jari ayam
Berapa kalori dalam 100 g jari ayam?
100 g jari ayam mengandungi 307 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (114 g) jari ayam?
1 hidangan (114 g) jari ayam mengandungi 350 kcal, dengan 21 g protein, 20 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (228 g) jari ayam?
2 hidangan (228 g) jari ayam mengandungi 700 kcal, dengan 43 g protein, 40 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (57 g) jari ayam?
½ hidangan (57 g) jari ayam mengandungi 175 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (342 g) jari ayam?
3 hidangan (342 g) jari ayam mengandungi 1050 kcal, dengan 64 g protein, 60 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (456 g) jari ayam?
4 hidangan (456 g) jari ayam mengandungi 1400 kcal, dengan 85 g protein, 81 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jari ayam?
50 g jari ayam mengandungi 154 kcal, dengan 9.3 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jari ayam?
150 g jari ayam mengandungi 461 kcal, dengan 28 g protein, 27 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169837 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
