Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jam dan pengawet
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, dengan natrium sakarin, sebarang perisa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 38 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.3 g | 51 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 224 g | 296 | 0.7 g | 114 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 448 g | 591 | 1.3 g | 228 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 112 g | 148 | 0.3 g | 57 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 672 g | 887 | 2 g | 342 g | 2 g |
| 4 hidangan | 896 g | 1183 | 2.7 g | 456 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.6 g | 102 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.8 g | 127 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Jem dan manisan dietdengan sakarin, sebarang perisa132 kcal / 100 g
- Jam dan manisan buahdiberi pemanis jus buah212 kcal / 100 g
- Jem jeli dan manisansemua perisa, dengan pemanis tiruan121 kcal / 100 g
- Jamlain-lain, kurang gula162 kcal / 100 g
- Jelitanpa gula, dengan natrium sakarin, sebarang perisa121 kcal / 100 g
- Marmelad kurang gula151 kcal / 100 g
- Sapuan buah dengan pemanisdengan pemanis156 kcal / 100 g
Soalan tentang Jam dan pengawet
Berapa kalori dalam 100 g Jam dan pengawet?
100 g Jam dan pengawet mengandungi 132 kcal, dengan 0.3 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (224 g) Jam dan pengawet?
1 hidangan (224 g) Jam dan pengawet mengandungi 296 kcal, dengan 0.7 g protein, 114 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (448 g) Jam dan pengawet?
2 hidangan (448 g) Jam dan pengawet mengandungi 591 kcal, dengan 1.3 g protein, 228 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (112 g) Jam dan pengawet?
½ hidangan (112 g) Jam dan pengawet mengandungi 148 kcal, dengan 0.3 g protein, 57 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (672 g) Jam dan pengawet?
3 hidangan (672 g) Jam dan pengawet mengandungi 887 kcal, dengan 2 g protein, 342 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (896 g) Jam dan pengawet?
4 hidangan (896 g) Jam dan pengawet mengandungi 1183 kcal, dengan 2.7 g protein, 456 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jam dan pengawet?
50 g Jam dan pengawet mengandungi 66 kcal, dengan 0.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jam dan pengawet?
150 g Jam dan pengawet mengandungi 198 kcal, dengan 0.5 g protein, 76 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
