Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan kap

Kalori & fakta pemakanan

salai

128

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak5.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	128	19 g	5.6 g
50 g	50 g	64	9.7 g	2.8 g
150 g	150 g	192	29 g	8.4 g
200 g	200 g	256	39 g	11 g
250 g	250 g	320	49 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?

100 g Ikan kap mengandungi 128 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?

50 g Ikan kap mengandungi 64 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?

150 g Ikan kap mengandungi 192 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?

200 g Ikan kap mengandungi 256 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?

250 g Ikan kap mengandungi 320 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T501600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat