Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kap
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 16 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 7.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 24 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 32 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 40 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan kap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?
100 g Ikan kap mengandungi 107 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?
50 g Ikan kap mengandungi 54 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?
150 g Ikan kap mengandungi 161 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?
200 g Ikan kap mengandungi 214 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?
250 g Ikan kap mengandungi 268 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T501132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
