Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kap
Kalori & fakta pemakanan
diasinkan
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan kap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?
100 g Ikan kap mengandungi 136 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?
50 g Ikan kap mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?
150 g Ikan kap mengandungi 204 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?
200 g Ikan kap mengandungi 272 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?
250 g Ikan kap mengandungi 340 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T501400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
