Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan angler
Kalori & fakta pemakanan
dibakar atau dipanggang
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 256 mg 20%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 46.8 µg 85%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan angler
Berapa kalori dalam 100 g Ikan angler?
100 g Ikan angler mengandungi 97 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan angler?
50 g Ikan angler mengandungi 49 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan angler?
150 g Ikan angler mengandungi 146 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan angler?
200 g Ikan angler mengandungi 194 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan angler?
250 g Ikan angler mengandungi 243 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
