Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan angler
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, haba kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 256 mg 20%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 46.8 µg 85%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 41 | 7.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 hidangan | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan angler
Berapa kalori dalam 100 g Ikan angler?
100 g Ikan angler mengandungi 97 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Ikan angler?
1 hidangan (85 g) Ikan angler mengandungi 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Ikan angler?
2 hidangan (170 g) Ikan angler mengandungi 165 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Ikan angler?
½ hidangan (42.5 g) Ikan angler mengandungi 41 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Ikan angler?
3 hidangan (255 g) Ikan angler mengandungi 247 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Ikan angler?
4 hidangan (340 g) Ikan angler mengandungi 330 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan angler?
50 g Ikan angler mengandungi 49 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan angler?
150 g Ikan angler mengandungi 146 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171996 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
