Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food

Kalori & fakta pemakanan

202
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo12 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 12 g 5%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 3 g 15%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 4.7 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 32.1 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 14.4 µg 2%
  • Vitamin C 1.8 mg 2%
  • Vitamin D 0.14 µg 1%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 15.6 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3.5 µg 12%
  • Folat (B9) 12.6 µg 3%
  • Vitamin B12 0.56 µg 23%
  • Kolin 30.3 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 33.8 mg 3%
  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Magnesium 18.6 mg 4%
  • Fosforus 103 mg 8%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 5.1 µg 9%
  • Iodin 8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20211 g13 g12 g
50 g50 g1015.6 g6.2 g5.8 g
150 g150 g30217 g19 g17 g
200 g200 g40322 g25 g23 g
250 g250 g50428 g31 g29 g

Soalan tentang Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food?

100 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food mengandungi 202 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food?

50 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food mengandungi 101 kcal, dengan 5.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food?

150 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food mengandungi 302 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food?

200 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food mengandungi 403 kcal, dengan 22 g protein, 25 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food?

250 g Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food mengandungi 504 kcal, dengan 28 g protein, 31 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1616 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat