Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger berganda
Kalori & fakta pemakanan
daripada restoran makanan segera, 2 patty kecil
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.7 g 28%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
- Kolin 50.8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 23.7 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 hidangan | 130 g | 374 | 23 g | 25 g | 19 g |
| 2 hidangan | 260 g | 749 | 46 g | 49 g | 38 g |
| ½ hidangan | 65 g | 187 | 12 g | 12 g | 9.6 g |
| 3 hidangan | 390 g | 1123 | 69 g | 74 g | 57 g |
| 4 hidangan | 520 g | 1498 | 92 g | 99 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.9 g | 9.5 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
Makanan serupa
- Burger keju bergandaburger king282 kcal / 100 g
- Cheeseburger gandaganda, daripada makanan segera290 kcal / 100 g
- Burger bergandadengan roti, keju, salad, sos dan sebagainya, dari restoran makanan segera207 kcal / 100 g
- Cheeseburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, patty berganda, dengan perasa dan sayur-sayuran251 kcal / 100 g
- Hamburgerdari restoran makanan segera, 1 patty kecil285 kcal / 100 g
- Hamburger besar dua lapisdua lapis, patty besar, dengan perisa, sayuran, dan mayonis252 kcal / 100 g
- Double burger kejuBurger King282 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, dengan keju266 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Whopper bergandaburger king238 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger berganda
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger berganda?
100 g Hamburger berganda mengandungi 288 kcal, dengan 18 g protein, 19 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (130 g) Hamburger berganda?
1 hidangan (130 g) Hamburger berganda mengandungi 374 kcal, dengan 23 g protein, 25 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (260 g) Hamburger berganda?
2 hidangan (260 g) Hamburger berganda mengandungi 749 kcal, dengan 46 g protein, 49 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (65 g) Hamburger berganda?
½ hidangan (65 g) Hamburger berganda mengandungi 187 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (390 g) Hamburger berganda?
3 hidangan (390 g) Hamburger berganda mengandungi 1123 kcal, dengan 69 g protein, 74 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (520 g) Hamburger berganda?
4 hidangan (520 g) Hamburger berganda mengandungi 1498 kcal, dengan 92 g protein, 99 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger berganda?
50 g Hamburger berganda mengandungi 144 kcal, dengan 8.9 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger berganda?
150 g Hamburger berganda mengandungi 432 kcal, dengan 27 g protein, 29 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27510661 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
