Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, direbus perlahan
92
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5.4 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Hake Eropahbraised112 kcal / 100 g
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Ikan saithebeku sejuk beku, direneh perlahan86 kcal / 100 g
- Ikan kodsejuk beku, direbus perlahan66 kcal / 100 g
- Pollok Alaskasejuk beku dalam, dicelur76 kcal / 100 g
- Haddockdirebus perlahan, dengan garam130 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 92 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 46 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 138 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 184 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 230 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T209232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
