Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Dressing with oysters

Kalori & fakta pemakanan

189
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo17 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 2.1 g 11%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 1.8 mg 2%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 32.5 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 81%
  • Kolin 24.2 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Zat besi 2.4 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 67 mg 5%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 10 mg 91%
  • Kuprum 0.72 mg 80%
  • Selenium 12.5 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1895 g17 g11 g
1 hidangan161 g3048 g28 g17 g
2 hidangan322 g60916 g55 g35 g
½ hidangan80.5 g1524 g14 g8.7 g
3 hidangan483 g91324 g83 g52 g
4 hidangan644 g121732 g111 g69 g
50 g50 g952.5 g8.6 g5.4 g
150 g150 g2847.4 g26 g16 g
200 g200 g3789.9 g34 g22 g
250 g250 g47312 g43 g27 g

Soalan tentang Dressing with oysters

Berapa kalori dalam 100 g Dressing with oysters?

100 g Dressing with oysters mengandungi 189 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (161 g) Dressing with oysters?

1 hidangan (161 g) Dressing with oysters mengandungi 304 kcal, dengan 8 g protein, 28 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (322 g) Dressing with oysters?

2 hidangan (322 g) Dressing with oysters mengandungi 609 kcal, dengan 16 g protein, 55 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (80.5 g) Dressing with oysters?

½ hidangan (80.5 g) Dressing with oysters mengandungi 152 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (483 g) Dressing with oysters?

3 hidangan (483 g) Dressing with oysters mengandungi 913 kcal, dengan 24 g protein, 83 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (644 g) Dressing with oysters?

4 hidangan (644 g) Dressing with oysters mengandungi 1217 kcal, dengan 32 g protein, 111 g karbohidrat dan 69 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Dressing with oysters?

50 g Dressing with oysters mengandungi 95 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Dressing with oysters?

150 g Dressing with oysters mengandungi 284 kcal, dengan 7.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58128210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat