Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun dandelion
Kalori & fakta pemakanan
mentah
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo2.1 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 2 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1500 µg 167%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 3.1 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4.5 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7.5 g | 5.3 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun dandelion
Berapa kalori dalam 100 g Daun dandelion?
100 g Daun dandelion mengandungi 45 kcal, dengan 3 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun dandelion?
50 g Daun dandelion mengandungi 22 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun dandelion?
150 g Daun dandelion mengandungi 67 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun dandelion?
200 g Daun dandelion mengandungi 90 kcal, dengan 6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun dandelion?
250 g Daun dandelion mengandungi 112 kcal, dengan 7.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1095 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
