Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu pada pencucuk
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0.3 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Natrium 345 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 10.8 mg 12%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 19.8 µg 5%
- Vitamin B12 1.9 µg 81%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.08 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0.3 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0.8 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lidi daging lembudibakar212 kcal / 100 g
- Sate kambing137 kcal / 100 g
- Kebab daging lembudipanggang, dengan garam163 kcal / 100 g
- Sate unggas dimasakdimasak134 kcal / 100 g
- Bebola daging lembu dimasak217 kcal / 100 g
- Stik daging lembudiperap, dimasak161 kcal / 100 g
- Daging panggang lembudisediakan156 kcal / 100 g
- Steik daging lembubersalut, dimasak265 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu pada pencucuk
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu pada pencucuk?
100 g Daging lembu pada pencucuk mengandungi 136 kcal, dengan 22 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu pada pencucuk?
50 g Daging lembu pada pencucuk mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu pada pencucuk?
150 g Daging lembu pada pencucuk mengandungi 204 kcal, dengan 33 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu pada pencucuk?
200 g Daging lembu pada pencucuk mengandungi 272 kcal, dengan 44 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu pada pencucuk?
250 g Daging lembu pada pencucuk mengandungi 340 kcal, dengan 55 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25585 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
