Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dan kulit itik liar
Kalori & fakta pemakanan
asal, mentah
211
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.31 mg 35%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.8 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Daging itik liardengan kulit, mentah206 kcal / 100 g
- Daging dan kulit itik peliharaanmentah404 kcal / 100 g
- Paha itik liardengan kulit, mentah206 kcal / 100 g
- Itik liarasal, dimasak170 kcal / 100 g
- Itikdengan kulit, mentah388 kcal / 100 g
- Dada angsa kanada tanpa kulitliar, asli, mentah133 kcal / 100 g
- Kulit belandadaripada bahagian runcit, daripada daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Ayam belanda dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Hati angsa Kanadaliar, asli, mentah144 kcal / 100 g
- Hati itikjinak, mentah136 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dan kulit itik liar
Berapa kalori dalam 100 g Daging dan kulit itik liar?
100 g Daging dan kulit itik liar mengandungi 211 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dan kulit itik liar?
50 g Daging dan kulit itik liar mengandungi 106 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dan kulit itik liar?
150 g Daging dan kulit itik liar mengandungi 317 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dan kulit itik liar?
200 g Daging dan kulit itik liar mengandungi 422 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dan kulit itik liar?
250 g Daging dan kulit itik liar mengandungi 528 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 667 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
