Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging dada itik liar
Kalori & fakta pemakanan
asal, mentah
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.3 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30.8 µg 3%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 3.4 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 13.9 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit itik liarmentah211 kcal / 100 g
- Daging dada dan kulit angsa Kanadaliar, tempatan, mentah270 kcal / 100 g
- Dada angsa kanada tanpa kulitliar, asli, mentah133 kcal / 100 g
- Itik liarasal, dimasak170 kcal / 100 g
- Filet dada itikmentah337 kcal / 100 g
- Dada itikitik peking, ternakan, tanpa tulang, dimasak tanpa kulit, dibakar140 kcal / 100 g
- Paha itik liardengan kulit, mentah206 kcal / 100 g
- Hati angsa Kanadaliar, asli, mentah144 kcal / 100 g
- Itik keseluruhanmentah138 kcal / 100 g
- Filet dada itik salai362 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging dada itik liar
Berapa kalori dalam 100 g Daging dada itik liar?
100 g Daging dada itik liar mengandungi 123 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging dada itik liar?
50 g Daging dada itik liar mengandungi 62 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging dada itik liar?
150 g Daging dada itik liar mengandungi 185 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging dada itik liar?
200 g Daging dada itik liar mengandungi 246 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging dada itik liar?
250 g Daging dada itik liar mengandungi 308 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 668 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
