Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah beri
Kalori & fakta pemakanan
purata, dimasak (tanpa gula tambahan)
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 5.5 g —
- Natrium 0.9 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 15 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Buahpurata, dimasak (tanpa gula tambahan)50 kcal / 100 g
- Beri campurandireneh, dimaniskan dengan gula, tanpa lemak tambahan54 kcal / 100 g
- Beripurata49 kcal / 100 g
- Mulberi hitamdirebus tanpa gula21 kcal / 100 g
- Mulberibuah keseluruhan, direbus, tanpa gula30 kcal / 100 g
- Buah atau beridireneh63 kcal / 100 g
- Pirsederhana, dimasak tanpa gula38 kcal / 100 g
- Raspberidirebus tanpa gula24 kcal / 100 g
- Ceridireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan58 kcal / 100 g
- Kubissayur-sayuran (purata), direbus (tanpa tambahan garam dan lemak)31 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah beri
Berapa kalori dalam 100 g Buah beri?
100 g Buah beri mengandungi 38 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah beri?
50 g Buah beri mengandungi 19 kcal, dengan 0.5 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah beri?
150 g Buah beri mengandungi 57 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah beri?
200 g Buah beri mengandungi 76 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah beri?
250 g Buah beri mengandungi 95 kcal, dengan 2.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
