Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah
Kalori & fakta pemakanan
purata, dimasak (tanpa gula tambahan)
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo10 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 9.4 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.2 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.5 g | 25 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Buah beripurata, dimasak (tanpa gula tambahan)38 kcal / 100 g
- Kompot buahdan yang seumpamanya, sebarang buah, kandungan gula tidak diketahui, purata80 kcal / 100 g
- Buah stewkandungan gula tidak diketahui, pulpa atau buah-buahan campuran, dengan atau tanpa gula, tetapi sentiasa dengan bahan lain, prapesan, purata73 kcal / 100 g
- Jus buahpurata, tanpa gula tambahan47 kcal / 100 g
- Koktel buahdalam sirap, dalam tin, ditoskan77 kcal / 100 g
- Epaldengan kulit, dimasak, tanpa gula71 kcal / 100 g
- Pirsederhana, dimasak tanpa gula38 kcal / 100 g
- Plumdireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan48 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus, ditoskan, tanpa gula tambahan45 kcal / 100 g
- Picdireneh, dimaniskan dengan gula, tanpa lemak tambahan81 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah
Berapa kalori dalam 100 g Buah?
100 g Buah mengandungi 50 kcal, dengan 0.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah?
50 g Buah mengandungi 25 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah?
150 g Buah mengandungi 75 kcal, dengan 0.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah?
200 g Buah mengandungi 100 kcal, dengan 1.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah?
250 g Buah mengandungi 125 kcal, dengan 1.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1124 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
