Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brokoli romanesco
Kalori & fakta pemakanan
direbus
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo4.5 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.1 g | 9 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.1 g | 11 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Brokoli romanesco
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli romanesco?
100 g Brokoli romanesco mengandungi 30 kcal, dengan 2.1 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli romanesco?
50 g Brokoli romanesco mengandungi 15 kcal, dengan 1 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli romanesco?
150 g Brokoli romanesco mengandungi 45 kcal, dengan 3.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli romanesco?
200 g Brokoli romanesco mengandungi 60 kcal, dengan 4.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli romanesco?
250 g Brokoli romanesco mengandungi 75 kcal, dengan 5.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G350132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
