Ketahui apa yang ada di pinggan anda

bit gaya Harvard

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, pepejal dan cecair

73
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo16 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 0.8 g 2%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.1 g 7%
  • Natrium 162 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2.4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.08 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 0.36 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 17 mg 1%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0.23 mg 2%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selenium 1.1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g730.8 g16 g0.1 g
50 g50 g370.4 g8.1 g0 g
150 g150 g1101.3 g24 g0.1 g
200 g200 g1461.7 g32 g0.1 g
250 g250 g1832.1 g40 g0.2 g

Soalan tentang bit gaya Harvard

Berapa kalori dalam 100 g bit gaya Harvard?

100 g bit gaya Harvard mengandungi 73 kcal, dengan 0.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g bit gaya Harvard?

50 g bit gaya Harvard mengandungi 37 kcal, dengan 0.4 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g bit gaya Harvard?

150 g bit gaya Harvard mengandungi 110 kcal, dengan 1.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g bit gaya Harvard?

200 g bit gaya Harvard mengandungi 146 kcal, dengan 1.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g bit gaya Harvard?

250 g bit gaya Harvard mengandungi 183 kcal, dengan 2.1 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2475 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat