Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut masin
Kalori & fakta pemakanan
permukaan tidak masin, termasuk tiram, soda, sup
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 434 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 3 g 11%
- Natrium 766 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 36%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 5.4 mg 30%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 69 g | 12 g |
| 1 hidangan | 14.2 g | 62 | 1.3 g | 9.7 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 28.4 g | 123 | 2.6 g | 20 g | 3.4 g |
| ½ hidangan | 7.1 g | 31 | 0.7 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 42.6 g | 185 | 3.9 g | 29 g | 5 g |
| 4 hidangan | 56.8 g | 247 | 5.2 g | 39 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 34 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut masin
Berapa kalori dalam 100 g Biskut masin?
100 g Biskut masin mengandungi 434 kcal, dengan 9.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14.2 g) Biskut masin?
1 hidangan (14.2 g) Biskut masin mengandungi 62 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28.4 g) Biskut masin?
2 hidangan (28.4 g) Biskut masin mengandungi 123 kcal, dengan 2.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.1 g) Biskut masin?
½ hidangan (7.1 g) Biskut masin mengandungi 31 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42.6 g) Biskut masin?
3 hidangan (42.6 g) Biskut masin mengandungi 185 kcal, dengan 3.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56.8 g) Biskut masin?
4 hidangan (56.8 g) Biskut masin mengandungi 247 kcal, dengan 5.2 g protein, 39 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut masin?
50 g Biskut masin mengandungi 217 kcal, dengan 4.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut masin?
150 g Biskut masin mengandungi 651 kcal, dengan 14 g protein, 103 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175057 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
