Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut inti jem
Kalori & fakta pemakanan
inti jem
428
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo74 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 428 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 33 g —
- Natrium 164 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 5.2 g | 74 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 2.6 g | 37 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 7.8 g | 111 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 10 g | 148 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 13 g | 185 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut inti jem
Berapa kalori dalam 100 g Biskut inti jem?
100 g Biskut inti jem mengandungi 428 kcal, dengan 5.2 g protein, 74 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut inti jem?
50 g Biskut inti jem mengandungi 214 kcal, dengan 2.6 g protein, 37 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut inti jem?
150 g Biskut inti jem mengandungi 642 kcal, dengan 7.8 g protein, 111 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut inti jem?
200 g Biskut inti jem mengandungi 856 kcal, dengan 10 g protein, 148 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut inti jem?
250 g Biskut inti jem mengandungi 1070 kcal, dengan 13 g protein, 185 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-804 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
