Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut gula
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial, biasa (termasuk vanila)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 464 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 7.7 g 38%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 27 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 20%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 10.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 99 mg 8%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 8.2 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 20 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 19 g | 5.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56 g | 17 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut gula
Berapa kalori dalam 100 g Biskut gula?
100 g Biskut gula mengandungi 464 kcal, dengan 5.4 g protein, 66 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut gula?
1 hidangan (28.4 g) Biskut gula mengandungi 132 kcal, dengan 1.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut gula?
2 hidangan (56.7 g) Biskut gula mengandungi 263 kcal, dengan 3 g protein, 37 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut gula?
½ hidangan (14.2 g) Biskut gula mengandungi 66 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut gula?
3 hidangan (85.1 g) Biskut gula mengandungi 395 kcal, dengan 4.6 g protein, 56 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut gula?
4 hidangan (113.4 g) Biskut gula mengandungi 526 kcal, dengan 6.1 g protein, 75 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut gula?
50 g Biskut gula mengandungi 232 kcal, dengan 2.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut gula?
150 g Biskut gula mengandungi 696 kcal, dengan 8 g protein, 99 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174971 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
