Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji sawi
Kalori & fakta pemakanan
Brassica nigra
510
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo17 g
Lemak40 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 510 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 40 g 52%
- Serat 14 g 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 20 g | 17 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 9.8 g | 8.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 29 g | 25 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 39 g | 34 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 49 g | 42 g | 101 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji sawi
Berapa kalori dalam 100 g Biji sawi?
100 g Biji sawi mengandungi 510 kcal, dengan 20 g protein, 17 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji sawi?
50 g Biji sawi mengandungi 255 kcal, dengan 9.8 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji sawi?
150 g Biji sawi mengandungi 765 kcal, dengan 29 g protein, 25 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji sawi?
200 g Biji sawi mengandungi 1020 kcal, dengan 39 g protein, 34 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji sawi?
250 g Biji sawi mengandungi 1275 kcal, dengan 49 g protein, 42 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Sumber: IFCT (India) H013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
