Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beras perang biji panjang
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan garam, bijirin penuh
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo27 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 0.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.6 g | 27 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.4 g | 41 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 9 g | 68 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Beras perangmentah348 kcal / 100 g
- Beras perang bijirin penuhdirebus, air tanpa garam132 kcal / 100 g
- Nasi basmati perangdirebus, air tidak bergaram131 kcal / 100 g
- Nasi putih beras panjang biasadimasak, ditambah garam130 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Kacang perangdirebus, dengan garam137 kcal / 100 g
- Salad beras perangdengan minyak zaitun, dengan garam115 kcal / 100 g
- Bulgur bijirin penuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
Soalan tentang Beras perang biji panjang
Berapa kalori dalam 100 g Beras perang biji panjang?
100 g Beras perang biji panjang mengandungi 138 kcal, dengan 3.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras perang biji panjang?
50 g Beras perang biji panjang mengandungi 69 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras perang biji panjang?
150 g Beras perang biji panjang mengandungi 207 kcal, dengan 5.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras perang biji panjang?
200 g Beras perang biji panjang mengandungi 276 kcal, dengan 7.2 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras perang biji panjang?
250 g Beras perang biji panjang mengandungi 345 kcal, dengan 9 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: slv 2517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
