Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dipanggang, digoreng
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 35 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 58 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ayam panggangdipanggang297 kcal / 100 g
- Ayam goreng202 kcal / 100 g
- Ayam rebusdengan garam171 kcal / 100 g
- Ayam Kievbuatan sendiri, dimasak294 kcal / 100 g
- Ayam betinadengan kulit, direbus248 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, digoreng219 kcal / 100 g
- Ayam utuhkurang lemak, bersama kulit dan lemak, dibakar, dipanggang, digoreng atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan260 kcal / 100 g
- Kepak ayamrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan263 kcal / 100 g
- Fillet ayamdirebus135 kcal / 100 g
- Dada ayamrendah lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan152 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ayam?
100 g Ayam mengandungi 146 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam?
50 g Ayam mengandungi 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam?
150 g Ayam mengandungi 219 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam?
200 g Ayam mengandungi 292 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam?
250 g Ayam mengandungi 365 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: slv 1190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
